Accompagnement et formations
bien-être & gestion du stress
sur Bordeaux et sa région

Découvrez nos prestations

Pratiquez une activité de bien-être en cours collectifs ou individuels de yoga, méditation ou qi qong, tout au long de l’année (enfant, adolescent, adulte).

Bénéficiez de plus de bien-être avec les soins individuels en Shiatsu, Yoga, et Méditation.

Enrichissez vos compétences et devenez plus performant dans votre travail grâce à nos formations professionnelles avec des pratiques de bien-être.

Découvrez Harmoniz avec Fanny Durand

Harmoniz, c’est un accompagnement en gestion du stress pour votre bien-être, sur Bordeaux et sa région.

Mes prestations sont destinées aux particuliers à travers des séances de soins ou des cours collectifs, mais également aux professionnels avec des formations pour indépendants, entreprises et établissements scolaires.

Grâce à une approche globale et personnalisée, je vous aide à acquérir des outils de régulation du stress. J’utilise différents outils, comme le yoga, la méditation, le shiatsu et le qi Qong.

Les différents programmes d’Harmoniz visent à vous rendre autonome et acteur de votre bien-être, en vous recentrant sur l’essentiel pour plus de sérénité au quotidien, quel que soit votre âge.

Nos prochains événements
Particulier

Découverte de la méditation de pleine conscience
Le 2 Mai 2024 - De 20h00 à 21h30
@ cabinet de santé, 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Fanny Durand vous propose un atelier d'initiation à la méditation de pleine conscience. L'objectif est de vous permettre de comprendre les bienfaits de cette pratique grâce à des exercices, une présentation théorique et des échanges en groupe. 20€.
https://my.weezevent.com/decouverte-de-la-meditation-02-mai-2024?_gl=1*1uq9wej*_gcl_au*MjAzMDAwMjY3My4xNzAxNzY1NTcy*_ga*MTc4MDAyMzg3LjE3MDE3NjU1NzI.*_ga_39H9VBFX7G*MTcwNzMyMzI4Ny4yOC4xLjE3MDczMjM0MDUuMi4wLjA.

Programme d'entrainement à la méditation de pleine conscience 8 semaines
Le 16 Mai 2024 - De 20h00 à 22h00
@ cabinet de santé, 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Fanny Durand vous propose un programme d'entrainement à la méditation de pleine conscience sur 8 semaines du 16 mai au 4 juillet (8 séances les jeudis de 20h à 22h + 1 journée). Entretien individuel préalable.
https://www.harmoniz-bordeaux.fr/contact

YOGA RESTAURATIF : Calmer le mental
Le 18 Mai 2024 - De 11h30 à 13h00
@ 24 avenue de st Médard 33700 Mérignac
Le yoga restauratif permet une relaxation profonde de tout le corps. Le système nerveux est ainsi apaisé, le pratiquant retrouve le calme du mental et fait le plein d'énergie. La séance dure entre 1H30.
https://my.weezevent.com/yoga-restauratif-calmer-le-mental-1?_gl=1*y06hio*_gcl_au*MjQ0MDE1NDQ5LjE2OTk2MjgxMjc.*_ga*MTYwNDEzOTUxNi4xNjk5NjI4MTI3*_ga_39H9VBFX7G*MTY5OTYyODEyNi4xLjEuMTY5OTYzMDc0MS41Ny4wLjA.

Professionnel

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