Cours et formations
Bien-être & Gestion du stress
Yoga et Méditation
sur Bordeaux et sa région
pour les particuliers et pour les entreprises

Découvrez nos prestations

Pratiquez le yoga ou la méditation de pleine conscience, en cours collectifs ou individuels, tout au long de l’année, en séances hébdomadaires ou lors de retraites de ressourcement.

Comment mieux travailler en équipe en communiquant et en coopérant sans stress ?
Devenez une entreprise plus performante grâce à nos formations professionnelles sur mesure pour vos équipes, alliant développement des soft skills et pratiques psycho-corporelles de bien-être au travail.

Découvrez Harmoniz avec Fanny Durand

Harmoniz, c’est un accompagnement en gestion du stress pour votre bien-être, sur Bordeaux et sa région.

Mes prestations sont destinées aux particuliers à travers des cours collectifs ou individuels, mais également aux professionnels avec des formations pour indépendants, entreprises et établissements scolaires.

Grâce à une approche globale et personnalisée, je vous aide à acquérir des outils de régulation du stress. J’utilise différents outils, comme le yoga, la méditation, le shiatsu et le qi Qong.

Les différents programmes d’Harmoniz visent à vous rendre autonome et acteur de votre bien-être, en vous recentrant sur l’essentiel pour plus de sérénité au quotidien, quel que soit votre âge.

Nos prochains événements
Particulier

Découverte de la méditation de pleine conscience
Le 15 Décembre 2025 - De 19h00 à 20h30
@ 61 rue louis barthou, 33200 Bordeaux (locaux agence Axa)
Fanny Durand vous propose un atelier d'initiation à la méditation de pleine conscience. L'objectif est de vous permettre de comprendre les bienfaits de cette pratique grâce à des exercices, une présentation théorique et des échanges en groupe. 20€.
https://my.weezevent.com/meditation-decouverte-du-programme-mbsr-2

Programme MBSR 8 semaines : réduction du stress par la méditation de pleine conscience
Le 19 Janvier 2026 - De 19h00 à 21h30
@ 61 rue Louis Barthou 33200 Bordeaux Caudéran (Locaux Agence Axa)
Fanny Durand vous propose un programme MBSR sur 8 semaines : réduire le stress par la méditation de pleine conscience sur 8 semaines de janvier à mars 2026 (8 séances les lundis de 19h à 21h30 + 1 journée). Entretien individuel préalable.
https://www.harmoniz-bordeaux.fr/contact

Programme MBSR 8 semaines : réduction du stress par la méditation de pleine conscience
Le 20 Avril 2026 - De 19h00 à 21h30
@ 61 rue Louis Barthou 33200 Bordeaux Caudéran (Locaux Agence Axa)
Fanny Durand vous propose un programme MBSR sur 8 semaines : réduire le stress par la méditation de pleine conscience sur 8 semaines d'avril à juin 2026 (8 séances les lundis de 19h à 21h30 + 1 journée). Entretien individuel préalable.
https://www.harmoniz-bordeaux.fr/contact

Professionnel

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