Harmoniz propose des ateliers de Qi Gong et Do-In (Auto-shiatsu) à Bordeaux.

Le Qi Gong est un art chinois millénaire qui signifie « le travail de l’énergie ». Il est un des outils fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise.
Le Qi Gong travaille l’harmonie de trois éléments qui sont le corps, la respiration et l’esprit.
Les exercices de Qi Gong combinent des postures statiques et des mouvements dynamiques, en s’appuyant sur la respiration et la concentration de l’esprit.
C'est un travail saisonnier sur les 5 éléments (Terre, Métal, Eau, Bois, Feu) et les méridiens énergétiques associés. 
L'enseignement proposé est accessible à toutes et à tous,  à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. 

Présentation du Do-In ou Auto-Shiatsu

Do-in ou Auto Shiatsu est un terme Japonais qui signifie « Voie de l’énergie ». 
Il désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant auto-massages de points d'acupuncture, postures, étirements, respiration, relaxation et méditation.
Les exercices de d'auto-shiatsu visent à stimuler les grandes fonctions du corps :
la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie, avec bienveillance et écoute intérieure. Le Do-In est relié à la saison du moment.
Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien- être et de la santé. Il est un excellent complément au Shiatsu. 
Le Do-In est accessible à toutes et à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul.e en toutes circonstances.

Les bienfaits du Qi Gong et du Do-In

Ces pratiques :
- favorisent la circulation de l’énergie
- stimulent le fonctionnement des organes
- assouplissent les articulations 
- stimulent la vitalité.

Pratiqués régulièrement, le Qi Gong et le Do-In apportent :
- une meilleure conscience de son corps
- une détente corporelle
- une meilleure adaptation au stress
- un plus grand calme intérieur
- une plus grande capacité de concentration.

Le Qi Gong et le Do-In contribuent à une bonne hygiène de vie et à la prévention des maladies. Ce sont des activités complémentaires aux soins de la médecine occidentale. 

Fanny Durand enseigne le Qi gong et l'auto-shiatsu (Do-In). Elle est praticienne shiatsu, membre de la FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel). 

Elle s'engage en 2012 dans un cursus en médecine traditionnelle chinoise sur 4 ans suivi d'une formation en Yin Shiatsu et Qi Gong/DO-In sur 2 ans.
Elle approfondit ensuite sa connaissance de cet art en pratiquant avec la maison chinoise, Raphael Sierra et Dorothée Nourisson.
Elle s'est formée récemment en Shiatsu et Cancer avec Fanny Roque. 

L’enseignement proposé est accessible à tous. Les séances sont progressives et s’adaptent au rythme et aux besoins du groupe. Une attention est portée à chacun. Il n’y a pas de recherche de performance.

La pratique peut se faire pieds-nus, en chaussettes ou avec des chaussures propres.