Cours collectifs et soins individuels pour votre bien-être à Bordeaux

SHIATSU et MTC :

Rééquilibrage de l’énergie par des massages en yin-shiatsu, des conseils en diététique et qi qong, en suivant les principes de la médecine chinoise.

MEDITATION :

Pratique de la pleine conscience pour porter son attention dans l’instant présent sur les ressentis de la respiration, du corps, des émotions et des pensées, sans chercher à les modifier, sans jugement.

QI QONG :

Pratique d’enchainements de postures permettant la circulation du QI à travers les méridiens, l’apaisement de l’esprit, l’assouplissement des articulations et la préservation et l’enrichissement de l’énergie vitale.

YOGA :

Pratique du Hatha Yoga grâce à des postures tenues, des exercices de respiration, de relaxation et de méditation, pour permettre un lâcher-prise et l’arrêt du tourbillon de nos pensées.