Accompagnement et formations
bien-être & gestion du stress
sur Bordeaux et sa région

Découvrez Harmoniz avec Fanny Durand

Harmoniz, c’est un accompagnement en gestion du stress pour votre bien-être, sur Bordeaux et sa région.

Mes prestations sont destinées aux particuliers à travers des séances de soins ou des cours collectifs, mais également aux professionnels avec des formations pour indépendants, entreprises et établissements scolaires.

Grâce à une approche globale et personnalisée, je vous aide à acquérir des outils de régulation du stress. J’utilise différents outils, comme le yoga, la méditation, le shiatsu et le qi Qong.

Les différents programmes d’Harmoniz visent à vous rendre autonome et acteur de votre bien-être, en vous recentrant sur l’essentiel pour plus de sérénité au quotidien, quel que soit votre âge.

Nos prochains événements
Particulier

Matinée Yoga "Ancrage & confiance en soi"
Le 5 Février 2023 - De 09h30 à 12h00
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Stage de 2h30 de Hatha-yoga. La thématique sera centrée sur l'ancrage et la confiance en soi, notamment grâce à des postures d'équilibre et à des chants (mantras).
https://my.weezevent.com/matinee-yoga-ancrage-et-confiance-en-soi

Découverte de la méditation de pleine conscience- février 2023
Le 23 Février 2023 - De 19h00 à 20h30
@ cabinet de santé, 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Fanny Durand vous propose un atelier d'initiation à la méditation de pleine conscience. L'objectif est de vous permettre de comprendre les bienfaits de cette pratique grâce à des exercices pratiques, une présentation théorique et des échanges en groupe.
https://my.weezevent.com/decouverte-de-la-meditation-fevrier-2023

Préparation aux examens Lycéens-Etudiants
Le 25 Février 2023 - De 16h30 à 18h00
@ 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
L'objectif est la gestion du stress en période d'examens pour plus de concentration, de confiance en soi et de détente musculaire. Techniques de yoga, relaxation et méditation enrichies d'apports en psycho-éducation et neurosciences.
https://www.harmoniz-bordeaux.fr/contact

Professionnel

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