Accompagnement et formations
bien-être & gestion du stress
sur Bordeaux et sa région

Découvrez nos prestations

Pratiquez une activité de bien-être en cours collectifs ou individuels de yoga, méditation ou qi qong, tout au long de l’année (enfant, adolescent, adulte).

Bénéficiez de plus de bien-être avec les soins individuels en Shiatsu, Yoga, et Méditation.

Enrichissez vos compétences et devenez plus performant dans votre travail grâce à nos formations professionnelles avec des pratiques de bien-être.

Découvrez Harmoniz avec Fanny Durand

Harmoniz, c’est un accompagnement en gestion du stress pour votre bien-être, sur Bordeaux et sa région.

Mes prestations sont destinées aux particuliers à travers des séances de soins ou des cours collectifs, mais également aux professionnels avec des formations pour indépendants, entreprises et établissements scolaires.

Grâce à une approche globale et personnalisée, je vous aide à acquérir des outils de régulation du stress. J’utilise différents outils, comme le yoga, la méditation, le shiatsu et le qi Qong.

Les différents programmes d’Harmoniz visent à vous rendre autonome et acteur de votre bien-être, en vous recentrant sur l’essentiel pour plus de sérénité au quotidien, quel que soit votre âge.

Nos prochains événements
Particulier

Matinée Yoga du dos et méditation de pleine conscience
Le 18 Juin 2023 - De 09h00 à 12h00
@ MJC Mérignac centre
Stage de 2h30 de Hatha-yoga en partenariat avec Fanny Bricoteau. La thématique sera centrée sur le bien être du dos.
https://my.weezevent.com/matinee-yoga-du-dos-et-mediation-de-pleine-conscience

Découverte de la méditation de pleine conscience- juin 2023
Le 20 Juin 2023 - De 19h00 à 20h30
@ cabinet de santé, 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Fanny Durand vous propose un atelier d'initiation à la méditation de pleine conscience. L'objectif est de vous permettre de comprendre les bienfaits de cette pratique grâce à des exercices pratiques, une présentation théorique et des échanges en groupe.
https://my.weezevent.com/decouverte-de-la-meditation-juin-2023

Préparation aux examens Lycéens-Etudiants
Le 24 Juin 2023 - De 16h30 à 18h00
@ 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
L'objectif est la gestion du stress en période d'examens pour plus de concentration, de confiance en soi et de détente musculaire. Techniques de yoga, relaxation et méditation enrichies d'apports en psycho-éducation et neurosciences.
https://my.weezevent.com/preparation-aux-examens-programmez-la-reussite-lyceens-et-etudiants

Professionnel

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