Accompagnement et formations
bien-être & gestion du stress
sur Bordeaux et sa région

Découvrez nos prestations

Pratiquez une activité de bien-être en cours collectifs ou individuels de yoga, méditation ou qi qong, tout au long de l’année (enfant, adolescent, adulte).

Bénéficiez de plus de bien-être avec les soins individuels en Shiatsu, Yoga, et Méditation.

Enrichissez vos compétences et devenez plus performant dans votre travail grâce à nos formations professionnelles avec des pratiques de bien-être.

Découvrez Harmoniz avec Fanny Durand

Harmoniz, c’est un accompagnement en gestion du stress pour votre bien-être, sur Bordeaux et sa région.

Mes prestations sont destinées aux particuliers à travers des séances de soins ou des cours collectifs, mais également aux professionnels avec des formations pour indépendants, entreprises et établissements scolaires.

Grâce à une approche globale et personnalisée, je vous aide à acquérir des outils de régulation du stress. J’utilise différents outils, comme le yoga, la méditation, le shiatsu et le qi Qong.

Les différents programmes d’Harmoniz visent à vous rendre autonome et acteur de votre bien-être, en vous recentrant sur l’essentiel pour plus de sérénité au quotidien, quel que soit votre âge.

Nos prochains événements
Particulier

Entrainement à la méditation de pleine conscience
Le 14 Décembre 2023 - De 20h00 à 21h30
@ cabinet de santé, 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Fanny Durand vous propose un atelier d'entrainement à la méditation de pleine conscience. Ouvert aux personnes ayant fait un programme ou qui pratiquent déjà régulièrement la pleine conscience. 20€.
https://www.harmoniz-bordeaux.fr/contact

QI GONG de l'hiver 2
Le 16 Décembre 2023 - De 09h30 à 11h00
@ 24 avenue de Saint Médard, Mérignac
Séance de Qi GONG des saisons avec Fanny DURAND, pour pratiquer les mouvements énergétiques doux et puissants du Yoga et du qi gong de l'hiver et accompagner ainsi leur corps et leur esprit durant cette saison. Pour niveaux débutants et intermédiaires.
https://www.harmoniz-bordeaux.fr/contact

YOGA DE L'HIVER : tonifier l'énergie
Le 16 Décembre 2023 - De 11h00 à 12h30
@ 24 avenue de st Médard 33700 Mérignac
Prendre soin de son énergie de l'hiver grâce à des postures, des exercices de respiration, de la relaxation, des mantras et de la méditation.
https://my.weezevent.com/yoga-de-lhiver-tonifier-son-energie?_gl=1*10bwzqe*_gcl_au*MjQ0MDE1NDQ5LjE2OTk2MjgxMjc.*_ga*MTYwNDEzOTUxNi4xNjk5NjI4MTI3*_ga_39H9VBFX7G*MTY5OTYyODEyNi4xLjEuMTY5OTYzMTI1NC41Ni4wLjA.

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