Accompagnement et formations
bien-être & gestion du stress
sur Bordeaux et sa région

Découvrez Harmoniz avec Fanny Durand

Harmoniz, c’est un accompagnement en gestion du stress pour votre bien-être, sur Bordeaux et sa région.

Mes prestations sont destinées aux particuliers à travers des séances de soins ou des cours collectifs, mais également aux professionnels avec des formations pour indépendants, entreprises et établissements scolaires.

Grâce à une approche globale et personnalisée, je vous aide à acquérir des outils de régulation du stress. J’utilise différents outils, comme le yoga, la méditation, le shiatsu et le qi Qong.

Les différents programmes d’Harmoniz visent à vous rendre autonome et acteur de votre bien-être, en vous recentrant sur l’essentiel pour plus de sérénité au quotidien, quel que soit votre âge.

Nos prochains événements
Particulier

Méditation de pleine conscience : initiation
Le 13 Décembre 2022 - De 19h00 à 20h30
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Initiation à la méditation de pleine conscience permettant de comprendre les bienfaits de cette pratique grâce à la pratique d'exercices et des échanges en groupe. 10 personnes maximum.
https://my.weezevent.com/decouverte-de-la-meditation-de-pleine-conscience-decembre-2022

Préparation aux examens Lycéens-Etudiants
Le 17 Décembre 2022 - De 16h30 à 18h00
@ 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
L'objectif est la gestion du stress en période d'examens pour plus de concentration, de confiance en soi et de détente musculaire. Techniques de yoga, relaxation et méditation enrichies d'apports en psycho-éducation et neurosciences.
https://www.harmoniz-bordeaux.fr/contact

Yoga restauratif
Le 17 Décembre 2022 - De 13h30 à 14h30
@ Cabinet Harmoniz, 24 avenue de Saint Médard, 33700 MERIGNAC
Postures adaptées avec du matériel (briques, coussin, chaises, sangle, couverture, booster...) et séquences spécifiques de yoga qui invitent à se relaxer, se régénérer, réduire le stress
https://www.harmoniz-bordeaux.fr/contact

Professionnel

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