Cours collectifs et soins individuels pour votre bien-être à Bordeaux

Harmoniz offre la possibilité de suivre des cours collectifs ou de recevoir des soins individuels en Yoga, Méditation, Qi Qong, Shiatsu et Médecine Chinoise, sur Bordeaux et sa région.

L’offre s’adresse à tous les âges de la vie (enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, personnes âgées).

SHIATSU et MTC :

Rééquilibrage de l’énergie par des massages en yin-shiatsu, des conseils en diététique et qi qong, en suivant les principes de la médecine chinoise.

MEDITATION :

Pratique de la pleine conscience pour porter son attention dans l’instant présent sur les ressentis de la respiration, du corps, des émotions et des pensées, sans chercher à les modifier, sans jugement.

QI QONG :

Pratique d’enchainements de postures permettant la circulation du QI à travers les méridiens, l’apaisement de l’esprit, l’assouplissement des articulations et la préservation et l’enrichissement de l’énergie vitale.

YOGA :

Pratique du Hatha Yoga grâce à des postures tenues, des exercices de respiration, de relaxation et de méditation, pour permettre un lâcher-prise et l’arrêt du tourbillon de nos pensées.

Nos prochains événements

Infos et inscription : contactez-nous

Matinée Yoga du dos et méditation de pleine conscience
Le 18 Juin 2023 - De 09h00 à 12h00
@ MJC Mérignac centre
Stage de 2h30 de Hatha-yoga en partenariat avec Fanny Bricoteau. La thématique sera centrée sur le bien être du dos.
https://my.weezevent.com/matinee-yoga-du-dos-et-mediation-de-pleine-conscience

Découverte de la méditation de pleine conscience- juin 2023
Le 20 Juin 2023 - De 19h00 à 20h30
@ cabinet de santé, 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Fanny Durand vous propose un atelier d'initiation à la méditation de pleine conscience. L'objectif est de vous permettre de comprendre les bienfaits de cette pratique grâce à des exercices pratiques, une présentation théorique et des échanges en groupe.
https://my.weezevent.com/decouverte-de-la-meditation-juin-2023

Préparation aux examens Lycéens-Etudiants
Le 24 Juin 2023 - De 16h30 à 18h00
@ 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
L'objectif est la gestion du stress en période d'examens pour plus de concentration, de confiance en soi et de détente musculaire. Techniques de yoga, relaxation et méditation enrichies d'apports en psycho-éducation et neurosciences.
https://my.weezevent.com/preparation-aux-examens-programmez-la-reussite-lyceens-et-etudiants

Yoga restauratif
Le 24 Juin 2023 - De 13h30 à 14h30
@ Cabinet Harmoniz, 24 avenue de Saint Médard, 33700 MERIGNAC
Postures adaptées avec du matériel (briques, coussin, chaises, sangle, couverture, booster...) et séquences spécifiques de yoga qui invitent à se relaxer, se régénérer, réduire le stress
https://my.weezevent.com/yoga-restauratif-juin-2023

Méditation parent-enfant - juin 2023
Le 24 Juin 2023 - De 15h00 à 16h00
@ 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Cet atelier s’adresse aux parents et aux enfants qui souhaitent découvrir ou approfondir la méditation de pleine conscience ensemble. Une thématique différente sera explorée lors de chaque séance : concentration, confiance en soi, émotions et stress.
https://my.weezevent.com/meditation-famille-juin-2023-1

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24 avenue de Saint Médard, 33700 Mérignac

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Les prestations proposées par Harmoniz visent à vous rendre autonome et acteur de votre bien-être pour les particuliers et les professionnels.

Accompagnement pour tous les âges : enfant, adolescent, adulte. Cours, Soins et Formations sur Bordeaux et sa région. Yoga, méditation, shiatsu et Qi Qong à Mérignac. Sur RDV.