Cours collectifs et soins individuels pour votre bien-être à Bordeaux

Harmoniz offre la possibilité de suivre des cours collectifs ou de recevoir des soins individuels en Yoga, Méditation, Qi Qong, Shiatsu et Médecine Chinoise, sur Bordeaux et sa région.

L’offre s’adresse à tous les âges de la vie (enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, personnes âgées).

Nos prochains événements

yoga parent-enfant
Le 2 Février 2022 - De 14h00 à 15h15
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Atelier Yoga pour les parents et leurs enfants (5-11 ans) qui souhaitent partager une pause yoga et relaxation, ludique, complice et apaisante, pour un mieux être dans la famille au quotidien.
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Méditation enfant : programme Mindful UP séance 5
Le 2 Février 2022 - De 15h30 à 16h45
@ 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Cet atelier s’adresse aux enfants qui souhaitent approfondir la pratique de la méditation de pleine conscience ensemble. Le programme Mindful Up aborde de façon ludique et progressive les notions de concentration, confiance en soi, émotions et stress.
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Méditation Adolescent : programme Mindful UP séance 5
Le 2 Février 2022 - De 17h00 à 18h30
@ 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Cet atelier s’adresse aux adolescents qui souhaitent approfondir la pratique de la méditation de pleine conscience. Le programme Mindful Up aborde de façon concrète et progressive les notions de concentration, confiance en soi, émotions et stress.
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Méditation de pleine conscience : Groupe d'entraînement : Séance 2
Le 3 Février 2022 - De 19h00 à 21h00
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Groupe d'entrainement à la pleine conscience, basé sur le protocole MBSR de J.Kabat Zinn . 8 séances hebdomadaires du 24/11 au 27/01 et 1 journée en silence le 15/01. 10 personnes maximum.
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Méditation enfant : programme Mindful UP séance 6
Le 9 Février 2022 - De 15h30 à 16h45
@ 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Cet atelier s’adresse aux enfants qui souhaitent approfondir la pratique de la méditation de pleine conscience ensemble. Le programme Mindful Up aborde de façon ludique et progressive les notions de concentration, confiance en soi, émotions et stress.
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Méditation Adolescent : programme Mindful UP séance 6
Le 9 Février 2022 - De 17h00 à 18h30
@ 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Cet atelier s’adresse aux adolescents qui souhaitent approfondir la pratique de la méditation de pleine conscience. Le programme Mindful Up aborde de façon concrète et progressive les notions de concentration, confiance en soi, émotions et stress.
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Méditation de pleine conscience : Groupe d'entraînement : Séance 3
Le 10 Février 2022 - De 19h00 à 21h00
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Groupe d'entrainement à la pleine conscience, basé sur le protocole MBSR de J.Kabat Zinn . 8 séances hebdomadaires du 24/11 au 27/01 et 1 journée en silence le 15/01. 10 personnes maximum.
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Atelier QI GONG du printemps
Le 26 Février 2022 - De 15h00 à 17h00
@ 24 avenue de Saint Médard, Mérignac
Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir ou redécouvrir les mouvements énergétiques et puissants du qi gong du printemps et accompagner leur corps et leur esprit durant cette saison. Pour tous niveaux de pratique.
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Stage de Yoga "Ancrage & confiance en soi"
Le 27 Février 2022 - De 09h30 à 12h00
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Stage de 2h30 de Hatha-yoga. La thématique sera centrée sur l'ancrage et la confiance en soi, notamment grâce à des postures d'équilibre et à des chants (mantras).
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Méditation Adolescent : programme Mindful UP séance 7
Le 2 Mars 2022 - De 17h00 à 18h30
@ 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Cet atelier s’adresse aux adolescents qui souhaitent approfondir la pratique de la méditation de pleine conscience. Le programme Mindful Up aborde de façon concrète et progressive les notions de concentration, confiance en soi, émotions et stress.
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Méditation de pleine conscience : Groupe d'entraînement : Séance 4
Le 3 Mars 2022 - De 19h00 à 21h00
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Groupe d'entrainement à la pleine conscience, basé sur le protocole MBSR de J.Kabat Zinn . 8 séances hebdomadaires du 24/11 au 27/01 et 1 journée en silence le 15/01. 10 personnes maximum.
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Méditation Adolescent : programme Mindful UP séance 8
Le 9 Mars 2022 - De 17h00 à 18h30
@ 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Cet atelier s’adresse aux adolescents qui souhaitent approfondir la pratique de la méditation de pleine conscience. Le programme Mindful Up aborde de façon concrète et progressive les notions de concentration, confiance en soi, émotions et stress.
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Méditation de pleine conscience : Groupe d'entraînement : Séance 5
Le 10 Mars 2022 - De 19h00 à 21h00
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Groupe d'entrainement à la pleine conscience, basé sur le protocole MBSR de J.Kabat Zinn . 8 séances hebdomadaires du 24/11 au 27/01 et 1 journée en silence le 15/01. 10 personnes maximum.
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Méditation parent-enfant
Le 16 Mars 2022 - De 14h00 à 15h15
@ 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Cet atelier s’adresse aux parents et aux enfants qui souhaitent découvrir ou approfondir la méditation de pleine conscience ensemble. Une thématique différente sera explorée lors de chaque séance : concentration, confiance en soi, émotions et stress.
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Préparation aux examens 15-17 ans
Le 16 Mars 2022 - De 17h00 à 18h30
@ 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Séance complète de yoga, relaxation et méditaiton où l'adolescent s'entraine à la pratique d'exercices de gestion du stress, de confiance en soi, de détente et de calme du mental.
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Méditation de pleine conscience : Groupe d'entraînement : Séance 6
Le 17 Mars 2022 - De 19h00 à 21h00
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Groupe d'entrainement à la pleine conscience, basé sur le protocole MBSR de J.Kabat Zinn . 8 séances hebdomadaires du 24/11 au 27/01 et 1 journée en silence le 15/01. 10 personnes maximum.
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Méditation de pleine conscience : Groupe d'entraînement : Journée en silence
Le 19 Mars 2022 - De 10h00 à 17h00
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Groupe d'entrainement à la pleine conscience, basé sur le protocole MBSR de J.Kabat Zinn . 8 séances hebdomadaires du 24/11 au 27/01 et 1 journée en silence le 15/01. 10 personnes maximum.
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Méditation de pleine conscience : Groupe d'entraînement : Séance 7
Le 24 Mars 2022 - De 19h00 à 21h00
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Groupe d'entrainement à la pleine conscience, basé sur le protocole MBSR de J.Kabat Zinn . 8 séances hebdomadaires du 24/11 au 27/01 et 1 journée en silence le 15/01. 10 personnes maximum.
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Préparation aux examens 15-17 ans
Le 30 Mars 2022 - De 17h00 à 18h30
@ 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Séance complète de yoga, relaxation et méditaiton où l'adolescent s'entraine à la pratique d'exercices de gestion du stress, de confiance en soi, de détente et de calme du mental.
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Méditation de pleine conscience : Groupe d'entraînement : Séance 8
Le 31 Mars 2022 - De 19h00 à 21h00
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Groupe d'entrainement à la pleine conscience, basé sur le protocole MBSR de J.Kabat Zinn . 8 séances hebdomadaires du 24/11 au 27/01 et 1 journée en silence le 15/01. 10 personnes maximum.
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Stage de Yoga "Nettoyage de printemps"
Le 3 Avril 2022 - De 09h30 à 12h00
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Stage de 2h30 de Hatha-yoga. La thématique sera centrée sur le nettoyage du corps avec des postures et des respirations purifiantes et harmonisantes pour canaliser cette énergie montante du printemps.
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yoga parent-enfant
Le 13 Avril 2022 - De 14h00 à 15h15
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Atelier Yoga pour les parents et leurs enfants (5-11 ans) qui souhaitent partager une pause yoga et relaxation, ludique, complice et apaisante, pour un mieux être dans la famille au quotidien.
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Préparation aux examens 15-17 ans
Le 13 Avril 2022 - De 17h00 à 18h30
@ 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Séance complète de yoga, relaxation et méditaiton où l'adolescent s'entraine à la pratique d'exercices de gestion du stress, de confiance en soi, de détente et de calme du mental.
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Préparation aux examens 15-17 ans
Le 4 Mai 2022 - De 17h00 à 18h30
@ 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Séance complète de yoga, relaxation et méditaiton où l'adolescent s'entraine à la pratique d'exercices de gestion du stress, de confiance en soi, de détente et de calme du mental.
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Méditation parent-enfant
Le 11 Mai 2022 - De 14h00 à 15h15
@ 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Cet atelier s’adresse aux parents et aux enfants qui souhaitent découvrir ou approfondir la méditation de pleine conscience ensemble. Une thématique différente sera explorée lors de chaque séance : concentration, confiance en soi, émotions et stress.
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Préparation aux examens 15-17 ans
Le 18 Mai 2022 - De 17h00 à 18h30
@ 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Séance complète de yoga, relaxation et méditaiton où l'adolescent s'entraine à la pratique d'exercices de gestion du stress, de confiance en soi, de détente et de calme du mental.
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Atelier QI GONG de l'été
Le 28 Mai 2022 - De 15h00 à 17h00
@ 24 avenue de Saint Médard, Mérignac
Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir ou redécouvrir les mouvements énergétiques et puissants du qi gong de l'été et accompagner leur corps et leur esprit durant cette saison. Pour tous niveaux de pratique.
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Préparation aux examens 15-17 ans
Le 1 Juin 2022 - De 17h00 à 18h30
@ 24 avenue de St Médard 33700 Mérignac
Séance complète de yoga, relaxation et méditaiton où l'adolescent s'entraine à la pratique d'exercices de gestion du stress, de confiance en soi, de détente et de calme du mental.
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yoga parent-enfant
Le 8 Juin 2022 - De 14h00 à 15h15
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Atelier Yoga pour les parents et leurs enfants (5-11 ans) qui souhaitent partager une pause yoga et relaxation, ludique, complice et apaisante, pour un mieux être dans la famille au quotidien.
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Stage de Yoga "Energie de l'été & chakra du coeur"
Le 19 Juin 2022 - De 09h30 à 12h00
@ Harmoniz, 24 avenue de St Médard, 33700 Mérignac
Stage de 2h30 de Hatha-yoga. La thématique sera centrée sur l'énergie de l'été avec un travail plus approfondi sur le chakra du coeur afin de rafraichir le corps et d'apaiser le mental parfois agité en cette saison.
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